La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es proteger la piel del sol y de otras fuentes de rayos ultravioleta (UV).
Haz lo siguiente para protegerte del cáncer de piel:
- Mantente a la sombra lo más posible entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
- Usa protector solar de factor 15 o más
- Cúbrete con ropa de mangas largas, pantalones largos o falda larga, sombrero y gafas de sol
- Evita los métodos de bronceado artificial
- Examínate la piel periódicamente en busca de cambios
¿Por qué debo protegerme la piel?
Proteger la piel ahora puede ayudarte a prevenir el cáncer de piel más adelante. La mayoría de los casos de cáncer de piel se presentan más tarde en la vida, pero el daño que el sol produce en la piel puede comenzar desde la infancia.
Tomar medidas para evitar el cáncer de piel también puede ayudarte a prevenir:
- Las arrugas
- Las manchas de la piel
- Otras lesiones de la piel y los ojos
¿Cuáles son las causas del cáncer de piel?
Los rayos ultravioleta del sol son la causa principal del cáncer de piel. También te puedes exponer a los rayos ultravioleta en las camas y cabinas de bronceado, o si usas lámparas solares.
El cáncer de piel puede afectar a cualquier persona. El riesgo es mayor en las personas que tienen:
- La piel blanca o de tono claro con pecas
- El cabello rubio o pelirrojo
- Los ojos azules o verdes
Corres más riesgo de sufrir el tipo más peligroso de cáncer de piel (el melanoma) si tienes:
- Lunares poco usuales (lunares que cambian de color, que no crecen de manera uniforme o que cambian de textura)
- Una gran cantidad de lunares (más de 50)
- Antecedentes familiares de melanoma o de lunares poco usuales
- Piel clara que se quema con facilidad
- Antecedentes personales de haber sufrido muchas quemaduras de sol con formación de ampollas, especialmente durante la niñez o la adolescencia
Costumbres sanas
No uses máquinas de bronceado.
Las camas y cabinas de bronceado y las lámparas solares no son más inofensivas que broncearse bajo el sol.
Al igual que broncearse bajo el sol, el bronceado artificial puede causar cáncer de piel, arrugas, manchas producidas por la edad y otras lesiones de la piel y los ojos.
Revísate la piel con regularidad.
Consulta con el doctor o la enfermera de inmediato si notas:
- Una nueva masa (como un lunar o un bulto) en la piel
- Un cambio de tamaño, forma, color o textura de un lunar o masa que ya tenías
- Un lunar que sangra o una llaga que no sana
- La mayoría de los cambios en la piel son inofensivos, pero solo un doctor o una enfermera pueden decirlo con seguridad.
